Bli trygg och tydlig i dina presentationer

En intensiv utbildningsdag med Nina Buchaus, max 8 deltagare

Att tiga är silver att tala är guld
När du en gång förstått att du kan ställa dig upp och tala på ett intelligent sätt till en grupp, är det logiskt att anta att du också kan tala med enskilda personer med större tillförsikt och säkerhet.

Retorik och rädslor
Ordet retorik och presentationsteknik förknippas inte bara med ”konsten att tala” 
– retorik förknippas också med rädsla i situationer då du har allas ögon på dig. Hjärtat klappar fort, du blir skakig och rädslan för blackout smyger sig på … Alla dessa tillstånd är vanliga när vi går utanför flocken och ska vara i rampljuset då vi vill framföra våra egna åsikter och vårt budskap – OCH STÅ FÖR DET!

Vad skulle hända om du skulle bli tryggare i din roll som kommunikatör?
Acceptera dina rädslor och gå vidare utanför din komfortabla zon. Lär dig att hantera dina rädslor, ta fram dem ur garderoben, synliggör dem, och ta klivet fram till ett tryggare och tydligare sätt att ta plats och ton!

Vem riktar sig utbildningen till?
Till dig som är ledare, projektledare, administratör, informatör, ekonom, tekniker, entreprenör etc. Till dig som känner osäkerhet när du ska prata inför en grupp av människor och vill ta ett kliv framåt!

Utbildningen har du nytta av
• när du framför åsikter på möten
• när du informerar om ett budskap
• när du håller i presentationer små som stora

Effekten efter utbildningen?
Du får tekniker med dig som kommer att sitta i kroppen och i medvetandet. Teknikerna kan du använda direkt efter utbildningsdagen. De kommer att ge skillnad i ditt sätt att ta in ett rum och hur du pratar inför en grupp. Du kommer även att lämna utbildningen med mer självinsikt och självkänsla.

Vad grundar sig dagen på?
Du får lära dig olika tekniker som kommer från Retoriken och från NLP (Neuro, lingvistisk programmering) genom:

• Träning i form av korta improvisationsövningar - ståendes
• Korta föreläsningspass
• Coachning under träningarna
• Konstruktiv feedback under coachningen
• Avspänd atmosfär med stöd och peppning till utveckling
• Kurslitteratur

UTBILDNINGSDAGEN GÅR I 5 STEG

1. Andningstekniker
Lär dig andningstekniker som gör dig avslappnad och lugn
2. Start- och stopptekniker
Lär dig språk-, röst- och kroppsspråkstekniker till din inledning och avslutning
3. Egna exempel och erfarenheter
Lär dig nyttan i att ta med egna exempel och erfarenheter i dina presentationer
4. Rösttekniker
Du får tekniker till en levande och säker röst för att förstärka ditt budskap
5. Kroppsspråkstekniker
Ta hjälp av kroppen för att förebygga nervositet och samtidigt skapa pondus

Mer om kursinnehållet:

Fem övertygande tekniker

1. Andningstekniker
Andningen är grundläggande i vår existens. Att ha en lugn och avslappnad andning ger dig resurser för att vara närvarande och trygg i situationer som gör dig nervös – lär dig en enkel andningsteknik som ger dig trygghet och säkerhet.

2. Start- och stopptekniker
Lär dig att få trygga start- och stopptekniker. Om du lär dig att behärska hur du ska starta och sluta din presentation har du kommit halvvägs. Du får tips om språk-, röst och kroppsspråkstekniker som ger dig en trygg bas att stå på under dina presentationer och som samtidigt skapar intresse för lyssnarna.

3. Egna exempel och erfarenheter
Lär dig att våga använda dig av ditt eget material; det du har varit med om, det du har sett och hört. Dina egna berättelser ger dig trovärdighet och trygghet – för de sitter i kroppen och sinnet. Att ta med eget material till sina presentationer är en vinn-vinn situation både för dig och dina lyssnare.

4. Rösttekniker
Nervositeten sätter sig i andningen och på stämbanden. Lär dig tekniker som gör din röst mer levande och uttrycksfull. Utveckla din stämma med enkla rösttekniker med: konstpauser, betoningar och variation av röstläget kommer du att ge intryck med ditt uttryck.

5. Kroppsspråkstekniker
55 procent avgörs av ditt kroppsspråk hur du och ditt budskap framställs.
Lär dig att ta hjälp av kroppen för att frigöra spänningar. Ta hjälp av olika kroppspositioner och gester för att ta plats 
 
Omfattning: En heldag, 09.00 - 16.30. För optimal inlärning har vi begränsat antalet deltagare till max 8 personer.

Aktuella orter och datum:

Stockholm 8 mars, Elite Plaza Hotel
Göteborg, 25 april, Palace Brunnsparken

Pris: 4900 kr exkl. moms. I priset ingår lunch och fika, dokumentation och personlig feedback från föreläsaren.

Kan även bokas som kundanpassad utbildning för er organisation. Kontakta oss så tar vi fram förslag.