var fokuserad, bli effektivare och minska stressen
En endagsutbildning med Cecilia Åkesdotter
Välkommen att inspireras att arbeta och leva i nuet – minska stressen, öka ditt fokus, bli effektivare och väx som människa! Mindfulness, medveten närvaro, gynnar både det personliga ledarskapet och skapar förutsättningar för goda relationer. När du är närvarande inger du förtroende, du kommunicerar tydligare och ger ett engagerat intryck av dig själv och din organisation. De du möter känner sig sedda, bekräftade, respekterade och delaktiga.
Mindfulness är en tillgång för hela personalstyrkan, men speciellt för ledare och chefer med personalansvar samt för medarbetare som arbetar med bemötande och professionella samtal – försäljare, handläggare, coacher, banktjänstemän.
Ur programmet
• Mindfulness – definition, innebörd, historik och användningsområden
• Metod och praktiska övningar
• Effekter och forskning
• Integrera medveten närvaro i nuet i arbetet och privat
Teori och praktiska övningar varvas med vägledning och personlig dialog. Tonvikten ligger på de praktiska avsnitten eftersom mindfulness endast kan förstås till fullo genom egen erfarenhet.
Omfattning
En heldag, 09.30-16.30. För optimal inlärning har vi begränsat antal deltagare till max 15 personer.
Kursledare: Cecilia Åkesdotter, civilekonom, internationellt certifierad coach och mindfulnessinstruktör. Sedan 1995 har hon mött tusentals medarbetare inom näringslivet och offentliga sektorn i inspirations- och utbildningssammanhang.
Aktuella orter och datum:
Stockholm 14 oktober 2010, Elite Palace Hotel
Göteborg 26 oktober 2010, Palace Brunnsparken
Pris: 3400 kr exkl. moms. I priset ingår dokumentation, lunch och fika.