Annelie Andréasson
Stress är en del av livet, så hur kan vi lära oss att leva med stress utan att bli sjuka eller utbrända! Annelie Andréasson har många års erfarenhet av att hjälpa människor och företag att förebygga och hantera stress. Annelie anlitas som konsult, föreläsare och utbildare av både privat- och offentlig verksamhet samt erbjuder personlig stresscoachning.
Det är relativt enkelt att öka frisknärvaron, kreativiteten och lusten till arbetet genom att arbeta förebyggande med stresshanteringsfrågor.
FÖRELÄSNING / WORKSHOP
Det är inte farligt att stressa - Så varför mår vi dåligt?
Här får du både kunskaper om vad stress är och hur man förebygger och hanterar stress. Du får också praktiska tips och möjligheten att prova på enkla övningar för att varva ner och ladda batterierna.
1-3 timmar
KURSER
Individens plats i gruppen (grupputveckling)
En genomgång av samtliga gruppmedlemmars olika personligheter i syfte att tydligöra vars och ens roll i gruppen samt minska stress och konflikter.
Avser individuell analys samt en halv- eller heldag för hela gruppen
Stanna upp och ta en paus
Under en dag får gruppen möjlighet att varva ner i lugn och ro. Vi ägnar oss åt inre reflektion, mindfulness samt avslappning och kraftsamling, så att ni blir bättre rustade för nya utmaningar.
Avser heldag
Röster från tidigare deltagare:
- Skönt med avslappningsövningar
- Intressant föreläsare med mycket erfarenhet
- Överträffade mina förväntningar gällande framförallt tips och råd
- Tydligt och enkelt språk med många exempel
- Mycket erfaren och kompetent inom området
- Hon var rak och enkel i sin kommunikation
Kontakta oss om du vill veta mer eller boka.