Sluta skjuta upp - gör det NU!
Har det hänt dig att du skjutit upp något någon gång?
Har det hänt dig att du haft en deg som har blivit surare och surare för varje dag?
Mig har det hänt i alla fall. Skulle det vara bra att ha en metod att ta till i de lägena?
Det är många saker vi vet att vi skall göra men av någon anledning blir de inte alltid gjorda. Vi vet hur vi skall äta, vi vet att vi skall träna. Vi har en massa saker på jobbet som BORDE bli gjorda men av en eller annan anledning så skjuter vi på dem. Och ibland tenderar att-göra listan att likna den där lååånga, lååånga, låånga önskelistan som finns i Tomtarnas verkstad på julafton. Och så det där jobbiga samtalet som du har skjutit upp i tre dagar nu...Det räcker inte att veta man behöver också GÖRA åtgärder som leder i rätt riktning. Få ändan ur vagnen, bollen i rullning, you name it. Men varför gör vi inte bara som i NIKEs reklam, just do it. Bara gör det?
Här kommer en 4-stegs metod för att sluta skjuta upp och få saker gjorda:
1. Skriv ner 3 neg konsekvenser om du fortsätter att skjuta upp. Hur påverkar det dig själv? Hur påverkar det andra?
2. Skriv ner minst 3, gärna 5 positiva effekter om du gör aktiviteten
3. Föreställ dig att det är klart. Föreställ dig hur bra det känns när aktiviteten är gjord
4. Pröva att ha med dig känslan både när du tänker på uppgiften och när du gör uppgiften
5. Om det behövs så locka dig själv med en belöning när uppgiften är klar
Tidigare tips:
Så lyckas du med årets mål
Fokusera på nästa boll och vinn matchen
Från misslyckande till strukturerad feedback
Klättra upp för en klarare utsikt. Retoriktips
Frågor gör skillnad
Så får du folk att lyssna
Att skapa rapport, en god kontakt
Så får du en lyckad konferens som lyfter medarbetarna
Kittet som skapar vi-känslan
Tur eller skicklighet?
Framför kritik och negativa nyheter med hjälp av "den tredje punkten"