Hur du går från att se misslyckande till att ge dig själv strukturerad feedback
Visst har du varit med om att saker gått alldeles fullständigt, totalt fel. Vid sådana tillfällen är det lätt att såga sig själv och att uppleva att man har misslyckats. Det är självfallet inte helt lätt alla gången, men kan du välja att se det som hänt som feedback på de handlingar du gjort får du värdefull information du kan använda för att få ett bättre resultat nästa gång. Här kommer ett tips du kan använda för att strukturerat ge dig själv feedback. Håll dig till sak och inte person.
- Börja med att gå igenom händelsen genom att du ser dig själv utifrån. Pröva att rent fysiskt se och lyssna på dig själv som om du såg och hörde en annan person. Ifrån ett utifrånperspektiv är det lättare att få en annan synvinkel på det som hänt. Mer neutral och ger möjlighet att se/höra andra saker du inte skulle observerat annars. Därifrån ge dig själv en feedbacksandwich, dvs bädda in den konstruktiva konstruktiven så att även det positiva kommer med som annars är lätt att glömma:
- Fråga dig själv, vad gjorde du bra?
- Därefter inbäddat den konstuktiva kritiken; Vad kan du lära av den här händelsen och förbättra till nästa gång?
- Därefter positivt igen. Fråga dig själv, vad är du mest nöjd med?
Pröva även att använda en feedbacksandwich när du ger feedback till andra.
Lycka till!
Tidigare tips:
Så lyckas du med årets mål
Fokusera på nästa boll och vinn matchen